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Pfirsich-Hüttenkäse-Parfait
Ein köstliches und gesundes Parfait mit Hüttenkäse, frischen Pfirsichen, knusprigem Granola und süßem Honig – perfekt für ein schnelles Frühstück oder eine leichte Nachspeise.
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Kochzeit: 0 Minuten
- Gesamtzeit: 5 Minuten
- Ertrag: 1 Portion 1x
- Kategorie: Frühstück, Dessert
- Methode: Ohne Kochen
- Küche: International
- Diät: Vegetarisch
Zutaten
Skala
1 Tasse Hüttenkäse
1 Tasse geschnittene Pfirsiche
1/4 Tasse Granola
2 EL Honig
Anweisungen
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Hüttenkäse, Pfirsiche, Granola und Honig in ein Glas schichten.
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Die Schichten wiederholen und sofort servieren.
Hinweise
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Für zusätzliche Süße kann mehr Honig verwendet werden. Granola nach Belieben durch Nüsse oder Samen ersetzen.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 250 kcal
- Zucker: 20 g
- Natrium: 300 mg
- Fett: 6 g
- Gesättigte Fettsäuren: 3 g
- Ungesättigte Fettsäuren: 2 g
- Transfette: 0 g
- Kohlenhydrate: 35 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Eiweiß: 12 g
- Cholesterin: 15 mg
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