Pfirsich-Hüttenkäse-Parfait

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Pfirsich-Hüttenkäse-Parfait

Pfirsich-Hüttenkäse-Parfait

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Ein köstliches und gesundes Parfait mit Hüttenkäse, frischen Pfirsichen, knusprigem Granola und süßem Honig – perfekt für ein schnelles Frühstück oder eine leichte Nachspeise.

  • Autorin: Emma
  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Kochzeit: 0 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • Ertrag: 1 Portion 1x
  • Kategorie: Frühstück, Dessert
  • Methode: Ohne Kochen
  • Küche: International
  • Diät: Vegetarisch

Zutaten

Skala

1 Tasse Hüttenkäse

1 Tasse geschnittene Pfirsiche

1/4 Tasse Granola

2 EL Honig

Anweisungen

Pfirsich-Hüttenkäse-ParfaitPin

  • Hüttenkäse, Pfirsiche, Granola und Honig in ein Glas schichten.

  • Die Schichten wiederholen und sofort servieren.

Hinweise

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Für zusätzliche Süße kann mehr Honig verwendet werden. Granola nach Belieben durch Nüsse oder Samen ersetzen.

Ernährung

  • Portionsgröße: 1 Portion
  • Kalorien: 250 kcal
  • Zucker: 20 g
  • Natrium: 300 mg
  • Fett: 6 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 2 g
  • Transfette: 0 g
  • Kohlenhydrate: 35 g
  • Ballaststoffe: 3 g
  • Eiweiß: 12 g
  • Cholesterin: 15 mg

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